La poursuite de l’excellence est très saine et très satisfaisante psychologiquement. La poursuite de la perfection par contre est frustrante, insensée et constitue une terrible perte de temps. Selon les psychologues, les racines même du perfectionnisme proviennent d’un immense besoin de se faire accepter.
Nous essayons donc d’être parfait afin d’éviter toute critique, tout jugement négatif ou tout rejet de la part des autres. Voici à cet effet 7 trucs efficaces qui vous aideront à vaincre cette mauvaise habitude une fois pour toute.
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1. Fixez-vous des objectifs réalistes
Fixez-vous des objectifs réalistes et réalisables, basés sur vos besoins et vos désirs, plutôt qu’en réponse à des attentes extérieures. Vos objectifs devraient être personnels et non pas imposés par d’autres que vous. Fixez-vous des objectifs simplement à un niveau supérieur à celui que vous avez déjà atteint dans le passé.
2. Passez à l’action maintenant et perfectionnez plus tard
N’attendez pas d’avoir 100 % des informations sous la main avant de prendre une décision, cela risque de ne jamais arriver. Sauf pour des cas exceptionnels, aussitôt que vous avez plus de 60 % des informations dont vous avez besoin, allez-y et foncez. Observez ce qui se passe et réglez votre tir au bon moment. 3. Gardez vos objectifs à l’esprit. Certaines personnes passent la majeure partie de leur temps sur des choses d’importance secondaire. Avant d’investir plus de temps que nécessaire dans un travail, questionnez-vous sur la pertinence de ce projet par rapport à vos objectifs. Le temps que vous accordez à un projet devrait toujours correspondre à la valeur de ce projet par rapport à vos objectifs et non par rapport à ce que vous ressentez.
4. Ne vous comparez pas aux autres
Débarrassez-vous de cette mauvaise habitude de vous comparer aux autres. La seule personne à qui vous devriez vous comparer, c’est à vous-même. Ne vous attendez pas à être meilleur que les autres dans tout. Cessez d’être en compétition avec le monde entier. Le meilleur de votre talent n’atteint peut-être pas la perfection, mais c’est très bien ainsi.
5. Donnez-vous le droit à l’erreur
Acceptez le fait que vous ne vivez pas dans un monde parfait, que vous n’êtes pas parfait et donnez-vous le droit à l’erreur. Dites-vous que vous avez peut-être été créé à l’image de Dieu mais que vous n’êtes pas Dieu! Faites de votre mieux selon les circonstances qui vous sont données et reconnaissez vos limites. Parvenir à développer pleinement ses habiletés est un processus continu qui demande temps et discipline.
6. Ne prenez pas les reproches personnellement
Lorsque vous échouerez ou recevrez des critiques dans le futur, limitez votre réaction à la situation spécifique plutôt que de généraliser et de laisser les critiques influer sur votre estime personnelle. Réalisez que ce n’est pas vous que les gens rejettent, mais plutôt votre travail ou votre offre. N’oubliez pas que vous représentez bien plus que ce que vous faites comme travail.
7. Déléguez la perfection
Un excellent travail complété à 90 %, qui vous a demandé cinq heures de travail, exigera de vous cinq heures supplémentaires de travail pour accomplir le 10 % qui vous manque pour atteindre la perfection. Le tout est de se demander si l’effort requis en vaut vraiment la peine. Si tel est le cas, déléguez alors la perfection à quelqu’un d’autre.
Peu importe si votre perfectionnisme provient des attentes irréalistes de vos parents, de vos professeurs ou d’anciens patrons, ou encore s’il est une habitude acquise au fil des années à chercher l’acceptation des autres, décidez d’abandonner une fois pour toutes votre quête de la perfection et décidez d’utiliser le temps que vous économiserez ainsi à travailler sur vos vraies priorités et à vivre une vie plus équilibrée.
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Patrick Leroux CSP est entrepreneur, conférencier, coach d’affaires et auteur. Pour vérifier sa disponibilité pour qu’il présente une conférence inoubliable lors de votre prochain événement, contactez-le au 450-939-3240 ou patrick@patrickleroux.com